糖尿病不宜吃鸡蛋？内科医生：不想血糖升高，要远离这5物

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糖尿病不宜吃鸡蛋？内科医生：不想血糖升高，要远离这5物

美玲谈食疗    2023-02-21 13:00   山西

       提起糖尿病，很多人很畏惧。糖尿病称为不死的癌症，属于慢性代谢类疾病，现在的医疗技术虽然有了很大提升，但是糖尿病还无法彻底治愈，只能通过服用降糖药或注射胰岛素来稳定血糖。

       糖尿病患者的症状是多饮、多尿和体重减轻，糖尿病最大的问题不是血糖高，而是会引发众多并发症，比如周围神经病变，周围血管病变等。

       严重的话还会从足端开始慢慢失去知觉，然后溃烂截肢，糖尿病患者在饮食上有很多禁忌，如果不想血糖升高，需要忌口哪些食物呢？

          糖尿病不宜吃鸡蛋？

          鸡蛋的营养非常丰富，有一些糖尿病患者担心吃鸡蛋会对身体有伤害，其实糖尿病患者是可以吃鸡蛋的。

         糖尿病患者在饮食中要控制糖分的摄入，鸡蛋本身不含糖，对糖尿病患者基本上没有什么影响，所以不用担心血糖会升高。

         鸡蛋中含有优质蛋白质，是人体必需的营养物质，糖尿病患者适当补充能够提高身体的免疫力，增强体质，还可以增强饱腹感，对糖友来说是一种比较健康的食物。

               但是鸡蛋当中含有胆固醇，而且热量较高，对于合并有高血脂的患者要控制摄入量，一天吃一个即可，不要吃太多，不然身体无法完全吸收，还会对肠胃产生较大负担。

              如果糖尿病患者出现了糖尿病肾病的话，因为鸡蛋当中含有的蛋白质需要肾脏来进行代谢，所以这类患者不要吃太多鸡蛋，不然会导致肾病加重。

          内科医生：不想血糖升高，要远离这5物
         1高脂食物

          油炸食品，大鱼大肉等都是高脂肪食物，体内摄入过多脂肪会导致血液中的脂肪含量升高，研究发现，摄入大量的高脂食物也会导致血液中的血糖含量上升。

             糖尿病患者本身的血液浓稠度就比正常人要，在摄入大量脂肪的话，会使血液浓稠度提升，容易引起血栓等心血管疾病，所以糖尿病患者要远离高脂食物。

            2  高碳水食物

            米饭、面条、馒头都属于高碳水的食物吃太多，高碳水食物会引起血糖升高，糖尿病患者并不是不能吃米饭，而是要在米饭中加入一些粗粮。

           粗粮当中含有丰富的纤维素，能够增强饱腹感，促进肠道蠕动，增强胰岛素的灵敏度，非常适合糖尿病患者食用。

          3    高胆固醇食物

          并不是所有的糖尿病患者都不可以吃高胆固醇的食物，有的糖尿病患者出现了高脂血症，引发了很多慢性疾病和并发症，为了身体健康，最好控制高胆固醇食物的摄入。

          动物油，肥肉，黄油，动物内脏，脑花等都是常见的高胆固醇食物，对于糖尿病患者来说，尽量远离这些食物。

        4   小零食

         对于一些水果制成的小零食，比如蜜饯、果脯等，看似都是健康的食材，但是在制作过程当中会加入大量的糖分，所以糖尿病患者尽量远离。

            还有人说水果干是纯天然的，糖尿病患者是不是可以吃呢？其实水果干也不能多吃，因为食用后会造成血糖升高，为了身体的健康，还是尽量远离吧。

         5    高糖食物

          糖尿病患者要严格限制糖类食品的摄入，比如奶糖，红糖，白糖，蜂蜜，巧克力等，除此之外，各种含糖的食品，比如果酱、糕点、罐头等也尽量少吃，因为这些食物一旦进入体内，会导致血糖快速升高，引起病情加重

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